Sobat Yesdok, seringkali kita mendengar seseorang yang mengidap insomnia disebabkan oleh faktor stres dan kecemasan berlebihan oleh penderitanya. Stres menjadi awal dari munculnya berbagai jenis penyakit. Karena saat tubuh mengalami stres, maka hormon kortisol akan mendominasi tubuh, yang dapat menyebabkan banyak kerusakan sel dan saraf tubuh. Sehingga anda perlu mendeteksi tanda-tanda saat tubuh mengidap stres, agar dapat mengatasinya lebih awal.

Sobat Yesdok, kondisi sulit tidur umumnya sangat sering dialami oleh beberapa orang, hingga parahnya hanya dapat saat sudah larut, kurang dari waktu ideal tidur. Pasalnya hal ini dapat mengganggu efektivitas dan performa kegiatan seseorang di hari selanjutnya.